从“心”认识健康——这是“事实”？还是“观点”？
“事实”与“观点”
事实是指可以被证实或证伪的客观陈述。它不依赖于个人的感受、想法或信仰，是对事物真实情况的描述。观点是个人对事物的看法、判断或评价，它受个人的价值观、情感、经历等因素的影响。
举一个网上很火的例子:
妈妈对孩子说:我手里有一根香蕉，这是事实还是观点？
孩子:事实。
妈妈:那我说我手里的香蕉比你手里的橘子好吃，这是事实还是观点？
孩子:观点。
妈妈:没错，妈妈手里的香蕉比你手里的橘子好吃，这只是妈妈的个人？
孩子:观点。
妈妈:这并不代表？
孩子:事实。
妈妈:那如果在学校有小朋友说，你穿的衣服不好看，你的书包不好看，你的头发不好看，这只是他们的个人？
孩子:观点，并不代表事实。
妈妈:所以我们不需要因为别人的观点难过一整天，同样的东西有人喜欢，有人不喜欢，我们没有办法控制别人的想法和他们的观点。那如果在学校里小朋友说我不跟你玩了，我不喜欢你了，你该怎么办？
孩子:不玩就不玩呗，又不是我不好，我会找喜欢我的小朋友和我喜欢的小朋友玩。
妈妈:没错，即便有人不和我们玩，也并不代表我们不好。
别被观点裹挟
在人际交往中，我们很容易被他人的观点裹挟，用别人的评价和标准指导自己生活，只会让自己不断内耗，过的不自由。
有这么一个经典故事:
一对父子牵着驴上街，两人都步行，有人说他们脑袋笨，怎么不知道骑在毛驴上。于是父亲让儿子骑，自己走路。过了一会，又有人说儿子不孝顺，自己骑毛驴，让父亲走路。于是儿子让父亲骑，自己走路。过了一会，又有人说这父亲太狠心，只顾自己享受。父子两个人一商量，打算都骑在毛驴身上。没过一会，又有人站出来说：他们怎么这么不爱惜毛驴，不怕把它累坏了吗？最后，这对父子彻底被路人搞崩溃了，左也不是右也不是，只好一起抬着驴回家去。
别把别人的观点当作事实
正所谓一千个人眼中有一千个哈姆雷特，日子是自己过的，有些话只是他人的个人观点，如果每个人的话都听，那到最后生活就是一地鸡毛。就如心理学当中提到的“讨好型人格”，想要得到他人的肯定评价，害怕冲突与矛盾，不断压抑自己，服从他人的观点，成为生活在别人口中的“精神奴隶”。所以要去分析自己了解自己，知道自己是什么样的，当好多人对你的观点一样的时候你可以去判断这个究竟是事实还是他们根本就不了解我。
任何时候，都不要直接把别人的观点当作事实，希望你也能活出自己的风采，成为自己的主人！
声明：医学科普，仅供参考，如有不适，请及时就医。图片由AI生成，如有侵权，请联系及时删除。