别让抑郁症杀死了自己

随着社会的飞速发展，经济不断进步，人类的压力越来越大。由于心理-社会因素，患精神疾病的人群越来越多，尤其是抑郁症的患者在急剧增加。

任何人都可能会得抑郁症。所以，抑郁症究竟是什么？

它不是单纯的“心情不好”，也不是摆脱考试压力的“借口”，更不是人身上性格的软弱。

它就像一只摄魂怪，让人感到彻骨的寒冷，快乐的丧失，求死的欲望。

它就像一只大黑狗，这只黑狗紧追着你不放，即时再哀伤、再恐惧，也无法阻止黑狗日复一日的追随，因为抑郁症根本就不是人们自己所能控制的。

抑郁症是什么引发的呢？

心理学家认为，抑郁症的主要原因有四种：

 1、遗传基因。如果你的父母曾经患过抑郁症，那么你就更容易患抑郁症，但它并没有确定的遗传性。

 2、自己的思维方式。如果一个人倾向于悲观地看待问题，总是沉浸在哀伤的情绪中，很难从自己的世界中走出来，那么他们患抑郁症的风险就更高。还有女性的心思更加敏感，感情更加细腻，所以患抑郁症的几率要高于男性。

3、外部环境。随着压力的加大，人们对生活的处理方式和应对方式不同，压力的加大，工作的繁忙，经济的不景气，都是造成人类患上抑郁症的外部原因。

4、自己过去的生活经历。如果你在孩童时期没有得到很好的关爱，那么长大以后患抑郁症的几率会增高。有科学研究证明，孩童时情感受到忽略的孩子，在进入青春期的时候脑部会出现变化，因此更容易患上抑郁症。

如果你真的得了抑郁症，别让抑郁症在无形中杀死了你自己，你可以寻求帮助和治疗。云南省精神病医院为很多抑郁症患者提供了帮助，提供和很好的治疗平台，让很多抑郁症患者通过药物、心理治疗重返社会。随着5月份心理咨询与治疗中心的开展，会有很多的来访者可以在这里得到帮助。

别让抑郁症这双魔掌一直牵着你，学会走出抑郁，生活其实很美好！

                    临床心理二区  佟金莲  供稿

                              2016年4月27日