心理健康与精神疾病

多年来的医学和心理学研究一致表明，心理社会因素对个体的健康有着十分重要的影响。现代医学研究显示有超过75%的疾病与心理社会因素密切相关，且随着社会经济的发展，人们生活和行为方式不断改变，心理社会因素对健康的影响也越来越明显，各种与急慢性应激相关的躯体疾病和精神障碍也越来越受到关注，心理社会因素在疾病发生发展中的作用显得更为突出，现代社会中多数慢性疾病和精神障碍都与心理健康水平降低有关。

躯体疾病本身也会对个体的心理活动产生影响。研究发现几乎所有的恶性肿瘤患者，病程中都会伴随消极情绪的出现。

现代心理学研究认为，心理社会因素不仅直接导致精神障碍的发生与发展，还影响到躯体疾病的转归。

积极乐观的情绪体验如幸福、爱慕、愉悦、希望等，能让人们感受到生活充实且富有意义，机体的抗病能力会增强；

消极悲观的情绪体验如恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等，往往能让人失去生活的存在感，变得无助失落，机体的抗病能力则削弱。

一、心理健康

心理健康指人的躯体、心理与社会处于相互协调的一种和谐状态，它有以下几个特征：

1、智力正常：正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2、情绪稳定与愉快：情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，如果某个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。

3、行为协调统一：心理健康的人，其行为受意识和理智支配，思想与行为是协调统一的，并有自我控制能力，如果某人的行为与思想相互矛盾，思维支离破碎，做事杂乱无章，行为怪诞离奇，就有心理不健康。

4、人际关系融洽：与人友好，助人为乐，善于沟通能反映人的心理健康状态。

5、适应能力良好：大千世界，纷繁多变，境遇复杂，如果一个人保持弹性思维，随机应变，具有良好的适应能力，这也是心理健康的标志之一。

二、精神疾病

精神疾病是一种功能性疾病，病种主要包括：情感性精神病（躁狂症、抑郁症、双相情感障碍）、精神分裂症、顽固的神经症（强迫症、焦虑症、恐怖症、神经性厌食症等）。目前对于精神病的病因尚不明确，其致病相关因素有出生缺陷、先天遗传、个性特征、体质因素及社会环境因素刺激，它会导致认知，情感，意志和行为活动等等精神活动出现一些不同程度障碍。

供稿：干预中心

2022年10月8日