云南省精神病医院开展精神障碍社区康复——日常生活技能训练及音乐治疗

2019年6月6日下午，由云南省精神病医院王琦珠、严梅、邓琼英、谭澍组成本次精神康复治疗小组，一行4人来到太和街道和平路社区对和平路、黄家庄、前卫路、双龙桥等四个社区的入组精神障碍患者及家属进行了日常生活能力训练以及音乐治疗的活动（因场地受限的原因，我们将康复训练活动分为两组，采用一课双讲的方式进行）。本次活动得到了太和街道和平路社区的大力支持，四个社区的残联专干也非常给力，让此次活动得以顺利进行。

首先王老师发歌谱给每个人，带领大家学习了一首简单的《你好歌》，让大家一起开口唱出来，说“你好”。今天到场的患者及家属很多都是第一次见面，彼此生疏，不好意思说话，几位老师通过自我介绍的小游戏，和大家相互认识。小游戏的内容就是每个人跟着节拍，介绍自己的姓名以及爱好，大家的爱好五花八门，有人喜欢听歌、喜欢看书、看新闻，还有人喜欢买菜做饭、锻炼身体、做理疗、喜欢恐龙、喜欢当警察，每个人都表达了自己的想法。问好后，患者及家属之间都迅速建立了友好关系，记性好的都已经记住了彼此的姓名和爱好，陌生感逐渐消失。

慢慢地，王老师和大家聊起了日常生活中良好的作息习惯应该是什么样的，我们要怎么来建立自己的良好作息，很多性格开朗的患者纷纷都开口和大家进行分享，其中一位崔大姐说自己从来不吃早点，在大家的建议和讨论后，崔大姐表示明天开始会尝试着提醒自己吃早点。还有一位小朋友说自己不吃鸡蛋，同样在大家的鼓励下，答应了以后妈妈让吃鸡蛋的时候乖乖地听话。通过这个简单的话题，让每一位参加活动的人都能开口说话，这样能够让患者真正认识到自己的疾病，知道正确自律地作息能够帮助他们更好地康复，这也是他们回归社会，正常地工作和学习的第一步。

之后王老师教大家身体律动拍拍操，带领大家活动起来，通过四肢活动帮助大家训练协调能力与灵活性，运动之后，大家都感觉到神清气爽。在有节奏的律动操中可以让患者们学会集中精力听音乐打节拍，跟随节拍拍动相应的身体部位。有些律动操可以使患者保持愉快的心情，使压抑的情绪得到释放，并保持良好的情绪进行康复训练。

精神病患者如何能回归社会，正常生活一直都是大家比较关注的问题，而日常生活能力训练就是调动患者积极性，帮助患者恢复健康，提高生活质量，早日回归家庭和社会的一项重要内容。精神障碍患者往往因为疾病而出现行为退缩，情绪淡漠，生活懒散，不顾自身形象，回避社交等，因此越来越脱离社会。日常生活技能包括作息的建立、打电话、购物、乘坐公交车、访友、就诊，独立生活等各项丰富的内容，王老师今天和大家讲解了日常作息时间的重要性，让大家知道保证个人卫生、规律饮食、按时睡觉等规律的作息可以有效地帮助患者按时按量服药，并控制自己的情绪，让患者更好地认识并接受自己的精神疾病，在发病期也可以正确地求助，避免在幻觉或妄想的支配下发生冲动行为。

训练结束后，王老师让大家都谈了谈今天参加活动的感受，大家纷纷表示今天很开心、很轻松，其中有家属说到，希望可以多多举行这样的活动，下一次的活动他们肯定会参加，患者开心，他们更开心。听到患者和家属的评价，治疗师们心里都暖暖的，这些肯定都是我们前行的动力，我们会更加努力，不断学习，把我们的专业知识都能更好地运用到每一次的活动中，真正地帮助到每一位患者回归社会。