青年女性爱美心理杂谈

随着我国经济的发展，人们的物质生活，精神生活丰富多彩。人们可充分的表现自我，追求美好生活。自古“爱美之心人皆有之”，特别是年青的女性谁不爱美。对于审美没有统一的标准，随年龄的增长，知识的积累，生活阅历变化，文化的影响审美会发生变化，个性的成分会多起来。

在此谈谈一些爱美的心理现象。现在玩手机微信的人很多，其中有一部分人特别爱自拍。常常会有朋友问：你是医生怎么看待自拍，她们的心理问题吗？回答是肯定的，多数没有问题。在现代社会里自拍已经不是什么新奇事，比自拍标新立异的事多的去了，如暴露胸部，腹部，私房照等。有的就是纯跟时尚，拍着玩的，就是无聊了，有时候觉得无聊没事情做，就拍拍自己。有点自我欣赏，有的女性告诉过我，说她特别喜欢自拍，就是觉得看着照片里的自己，觉得比现实生活中好看，然后心理就有些安慰。还有一种可能就是此人比较自恋，也是自信的一种表现，总是希望展示更多给大家。再者就是像提问人说的，可能是渴望更多的人或是某人来关爱自己，关心自己，能看到自己的现状，所以就喜欢自拍了。

从心理学上看，喜爱自拍的人一般具有以下性格特点：

1、内秀型。有些人爱自拍，但却不愿别人来分享这些照片。他们懂得挖掘自身的优点，同时懂得自我欣赏。虽然他们不爱表现自己，但是他们相信:是金子总有一天会发光的。他们是一群完美主义者，要求自身不断完善，对工作也尽心尽力，至善至美。

2、外向型。这些人自拍，往往是为了能在他人表现自己认为最美或最帅的地方。他们注意自身的外貌，自我意识强烈，希望能受他人崇拜或吸引他人目光。他们跟第一种内秀型相比，就显得比较浮躁，说他们自信，还不如说他们是自负，过于注重表面事物。

3、病态型。任何事情都有一定的限度，超过限度，就限于病态了。现在社会上经常有一些自拍者，往往标新立异，病态去追求自拍。只要能引起他人的目光，他们就去大胆自拍。无论评价好坏，他们一如既往。可以说他们已经属于偏执狂，限于为自己所在的成就感之中无法自拔。

女性在年青时，特别爱美，特别爱打扮，有这样的想法，纯属正常。我觉得爱美之心人人皆有，但是不能耽误学习！要很好的安排学习和生活。家长们不如投其所好，用她感兴趣的东西来当诱饵，让她好好学习，然后要勤沟通勤交流，当然要做的自然，适可而止，不然会有逆反心理。可介绍一些穿着的方法， HTMLCONTROL Forms.HTML:Hidden.1

有些女孩穿着暴露，透明，其心理不一定是为了凉快，抵御酷热，免不了有吸引异性关注的心理，还有人性本能原始的心理欲望。文明让人们的服装进步得多种多样，当今社会上流穿着上标新立异，女性穿的越来越少，裤头短的可怜。女性穿着暴露有潜在的心理需求，可望回头率，这些女孩一般心理闭塞，比较自恋或者是不自信，用叛逆的方式来满足自己。一个女人的躯体美不在暴露多少，要纠正错误的审美认知，美应该是的身体健康，雅致的穿着、得体的举止、潇洒的谈吐,丰富的头脑、优良的品德等等。

有一部分女性的困惑是社交方面的沟通问题，比如在任何情形不爱展示自己怕照相，害怕当众发言和讲话；比如从来不敢和上司交流，不敢和朋友争论，不敢和同事谈工作以外的事情；比如极其不适应需要对外联络、加强沟通的工作等等，她们生怕自己会在他人面前丢丑出错。在参加社交活动之前，内心非常紧张焦虑，总是预先设想许多自己在别人面前窘迫尴尬的情形。即使在活动结束之后，她们依然难以恢复内心的平静，一次又一次地回顾刚才的情景，检讨自己所言所行的每一个细节，并反复告诫自己以后应该如何做。与人接触和交流，本应是一件快乐的事情，但是，对于具有社交恐惧倾向的朋友来说，却成了一项勉为其难、痛苦不堪的任务，不仅无法自如地展现个人魅力，而且经常是手足无措，紧张冒汗，满脸通红，口干舌燥，心跳加快，恨不得尽快逃开人群。

有人认为社交恐惧和性格有关，内向的人对社交活动恐惧，外向的人则不会。其实，这种说法是不科学的。社交能力是人际交往过程中一种非常重要的素质，是我们增加才干、增长见识、了解社会和丰富人生的有效途径。同时，社交是一种生活技能，能够使我们更好地适应新环境和新对象，从而获得更加有益的人生体验和深厚的友谊。社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向与否没有必然联系。

人的行为习惯都是从小形成的，与父母的教育息息相关。但有的朋友往往过分关注孩子的学习成绩，而忽略了对孩子人际交往能力的培养。有的孩子从小惧怕生人，不合群，在集体中不善表达自己，这些都是缺乏社交能力的表现。有的父母可能认为这样挺好，因为传统观念认为“好孩子”应该是安静的，听话的，而不是锋芒毕露的，爱出风头的。尤其是女孩的家长，更希望孩子文文静静，柔柔弱弱，时刻保持淑女状，对女孩子正常的对外交往也过多干涉。现在女性也要参与社会竞争，也面临着个人的发展和挑战，没有良好的社交能力，便无法取得事业上的成功。

如果你已有了一定程度的社交恐惧，这里给你几个建议：

1、做深呼吸。当内心感到紧张的时候，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，能够及时缓解内心的焦虑；还可以将两脚站稳，慢慢提起后脚跟，坚持数秒后再轻轻放下。每次反复做20－30次，一天2－3次，这样可以有效地克服心神不定的感觉；

2、当出席社交场合时，可以手中握住一个小东西，比如一个酒杯、笔等等，会起到稳定临场情绪的作用；

3、要培养自己“外向型”的兴趣爱好，有些爱好，比如书法、画画、看电视、看书等等，这些往往是一个人的“静态”的兴趣，我提倡大家多参加团体型的运动爱好，比如健身、打球、聊天等等，让自己“动”起来，让自己“敞开”。我们总是在提倡生动活泼的兴趣爱好，只有在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力才会慢慢提高。

社会心理学的研究表明，那些在人际交往中颇受好评，很得“人缘”的人一般有以下特点：乐观、聪明、有个性、独立性强、坦诚、幽默感、能为他人着想、充满活力等等，当然，不是说这些特点都具备才能有好的人际交往。而那些在人际交往中不太受欢迎的人也具有以下几个特点：自私、心眼小、斤斤计较、孤傲、依赖性、自我中心、虚伪自卑、没有个性等等。有了以上的参照标准，大家都可以对照自己，扬长避短。如何在人际交往中正确地估价自己和别人，古语说得好：“人贵有自知之明。”何为“贵”，为何“贵”，贵，说明其难，正确地认识自己的的确确不是一件容易的事。在错误的自我估价中，对交往妨碍最大的，莫过于自卑和自傲。 自卑，即对自己的知识、能力、才华等作出过低的估价，进而否定自我。自卑的人在交往中，虽有良好的愿望，但是总是怕别人的轻视和拒绝，因而对自己没有信心，很想得到别人的肯定，又常常很敏感地把别人的不快归为自己的不当。有自卑感的人往往过分地自尊，为了保护自己，常表现得非常强硬，难以让人接近，在人际交往中变得格格不入。 自卑心理源于心理上的一种消极的自我暗示，很多心理学家指出，自卑感和本人的智力、受教育程度、所处的社会地位等因素无关，而仅仅是对“自己不如他人”的确信。所以，要克服和预防自卑心理，首先要敢于正视自己的不足。人无完人，每个人都有自己的优缺点，对于一些不可改变的事实，如相貌、身高等等，完全可以用别处的辉煌来弥补，大可不必自惭形秽。发现他人的长处，这本身不是坏事，可是他老是用别人的长处和自己的短处比，不是激发起奋起直追的勇气，而是越比越泄气，从而贬低、否定自己，以偏盖全。事实上，人各有所长，自己不可能事事都强于别人，反过来也一样。见贤思齐应当鼓励，这其中还有一个量力而行的问题，所以，要防止和克服自卑感，还要注意不可对自己提出过高的要求，在选择目标时除考虑其价值和自身的愿望外，还要考虑其实现的可能性。与其追求那些不切实际的东西，还不如设立一些较为现实的目标，采用“小步子”原则，不断地使自己得到鼓励。最后一点，要锻炼自己的心理承受能力，不要因为一次失败而一蹶不振，或因自己某一方面的过失而全盘否定自己。