经前过度紧张也是病

古人早在2000多年前就关注经前躯体不适和心理紧张，这种多方面的不适有相关的记载，但至今对其病因的研究和治疗结果尚未达到一致，反映该综合征并非单一项生理功能失调所致。也就是经前期过度生理，心理和社会环境方面的相互影响，经前期过度紧张也是病，称为经前期综合征。

经前期综合征是指在经前反复发生有躯体不适和心理困惑（情感障碍、行为问题）两方面的症候群，并且影响了妇女日常生活和工作。妇女来月经90%经前有生理改变，但没有出现心理问题不能诊断为经前期综合征，只有明显影响了妇女日常生活安宁的才称为经前期综合征，经前期综合征有轻，有重，严重的可称为经前焦虑症。

经前期综合征表现多样化，全身各系统都是有影响，与月经的周期变化的关，情绪波动与月经也有关，典型的经前期综合征症状常在经前7～10天开始，逐渐加重，至月经前最后2～3天最为严重，经潮开始后4天内症状消失。另外，也有少见的情况，月经周期中存在两个不相连接的严重症状期，一是在排卵前后，然后经历一段无症状期，于月经前一周再出现症状，为经前期综合征的特殊类型。

一、症状表现

临床研究表明经前期综合征症状多达150种，为方便了解经前期综合征，可将众多的表现分为精神症状和躯体症状两类来认识。

1、精神症状：焦虑：为精神紧张，情绪波动，易怒，急躁失去耐心，微细琐事就可引起感情冲动乃至争吵、哭闹，不能自制。抑郁：没精打采，抑郁不乐，情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社会活动，失眠，注意力不集中，健忘，判断力减弱，害怕失控，有时精神错乱、偏执妄想，产生自杀念头。

2、躯体症状：包括水钠潴留、疼痛和低血糖症状。常见症状是手足与眼睑水肿，有的感乳房胀痛及腹部胀满，少数患者有体重增加。疼痛：可有头痛、乳房胀痛、盆腔痛、肠痉挛等全身各处疼痛症状。低血糖症状：疲乏，食欲增加，喜甜食。头痛也可能与低血糖有关。大多数妇女经前期综合征有多种症状。严重的经前期综合征均有精神症状，其中焦虑症状居多，占70%～100%。60%的经前期综合征患者有乳房胀痛或体重增加的主诉；45%～50%的患者有低血糖症状，约35%患者有抑郁症状，该组患者因有自杀意念，故对生命有潜在威胁，应引起家人的关注，尽早来就诊。

二、饮食保健及预防护理

1、黑木耳炖豆腐:木耳30克，豆腐3块、去皮核桃7个，三付食材加水共炖汤服用，对经前期易怒、烦燥很有效果。

2、朱砂心:猪心一个，朱砂2克。将猪心洗净控干血水，把朱砂放入猪心中捆紧，加水炖熟，吃肉喝汤，用于经前综合可起到镇静、安神、定志的作用。

3、百合枣仁汁:鲜百合50克，生熟枣仁各15克。把枣仁用水煎去渣取汁煮百合，喝汁吃百合，有宁心安神的功效。可治经前期失眠、烦燥、易怒等症。

专业人员对患者家庭成员作有关疾病保健的宣教十分重要，让患者的家庭成员了解该疾病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容并防止患者经前期的行为过失，协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少。经前期综合征的处理首先是情感支持，帮助患者调整心理状态，认识疾病和建立勇气及自信心，这种精神安慰治疗对相当一部分病人有效。