距离今年高考还有不到两个月，有些考生已经开始睡不着、脸上猛长痘痘，女生也开始担心生理期会影响自己的发挥，甚至有不少妈妈到医院咨询妇科医生能否通过吃药错开例假。但另一方面，高考也似乎成为家长与考生矛盾产生和激化的根源：不知所措的家长想尽各种方法“帮助”孩子，烦躁的考 生在承受学习压力之外，还要应对来自老师的洗脑、家长的过度关心。
家长使出浑身解数反给考生加压
很多高考学生的压力不是来自学习，而是来自家长的压力。不少家长为了让孩子能够无后顾之忧地参加考试，使出了浑身解数：学校附近租房、频繁与老师通电话以了解情况……事与愿违，不少做法孩子并未领情，甚至开始反感。从学生的“吐槽点”来看，家长似乎已经成为高考的主角，但事实上家长这些绞尽脑汁的做法在孩子看来，反而是给自己“添乱”。
“添乱型家长”症状自测
如果你是高考生的父母，以下这些做法，你符合几条？
1、 家里为了孩子高考不看电视，不听音乐，家里所有人说话都轻声轻气，走路小心翼翼，生怕打扰了孩子学习，家里来客还未进屋，就竖一根手指“嘘”一声，提示“孩子要考试，不能打扰”……
2 、听说孩子交了男女朋友，到学校找老师，一定要拆散他们，告诉他高考最重要，不能因为谈恋爱分神，必须分手。
3、 每天准备丰盛早晚餐，不管孩子胃口怎样，强迫孩子吃完。
4 、口头禅包括“最后关头了，坚持住”，“千万别紧张”，“答题检查仔细点，别老白丢分”等。
5、 总拿别人家孩子的“成功案例”说事，觉得全世界就自己家孩子不努力。
6 、成为“补品控”，听说什么管用就给孩子买什么，觉得吃了总不会错，万一因为没吃而输了高考，自己会后悔一辈子。
7 、除了学校发的习题和卷子外，还在给孩子买额外的习题，让孩子再多做一些，确保高考不会押错保、漏掉题。
8、 每天只看高考相关信息，把高考政策挂在嘴边，逢人便说。
9 、不知道怎么跟孩子交流，怕影响孩子情绪说话战战兢兢。
10、把“孩子马上要高考”作为上班迟到或请假的理由。
以上症状，如果满足2条以上，你很可能已成为“添乱型家长了”。
专家支招
家长给自己减压
家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”，因此家长首先要调整自己的心态，用自己的心态影响和调整孩子的心态，情绪是可以传染的。临考前提成绩及排名已经没有太大意义了，不要过多谈论成绩及排名的话题，督促、检查也不要太多，让孩子正常学习就可以了。作为家长，要鼓励孩子“在学习中尽心竭力就是最好的，结果好坏没有关系”，给孩子吃个宽心丸是最好的减压方法。
做好幕后智囊团
高考期间，家长和孩子的关系非常敏感。家长对孩子异乎寻常的关心照顾、严格要求和体贴安慰，都会让孩子感受到临考前的紧张气氛，其效果往往与家长的苦心背道而驰。专家建议，家长平时怎样对待孩子现在也要怎样对待，做孩子的坚实后盾，当孩子有需要的时候，能够适时出现，为孩子提供最有力的支持和帮助。
不乱吃，科学进补
有些家长把孩子当成重点保护对象，给孩子买营养品，改善伙食，每天强迫孩子吃这吃那，觉得是为孩子好。可在孩子眼里，家长的过度关心无形之中反倒成了一种压力，使孩子更担心自己考不好的后果。其实家长最好将自己定位为后勤部长，为孩子提供科学的饮食，适当补充有效的营养成分，稍补即可，切勿过度。