日期:2018-07-03 浏览:15010次
考后玩太累 病倒了
有的孩子高考后频繁和同学聚餐,在家也是坐在电脑前打游戏,经常后半夜下网,睡到第二天下午,最后的结局就是躺进医院。
担心没考好 抑郁了
有位考生平时成绩不错,可高考后核对答案,发现粗心错了几题。想到要和心仪的大学失之交臂,她懊悔不已,成天把自己关在房里,最近还因为胸闷、胃疼导致失眠、情绪低落,半夜常常痛哭。随后父母带她到医院检查,结果孩子处于抑郁焦虑状态,胸闷、胃疼其实都是心理问题体现在躯体的症状表现。
考后怎么办?家长掌握节奏
每年高考、中考后,都是考生健康状况多发期,孩子们容易走极端,有的无节制玩乐,成天上网、泡吧,尽情“放飞自我”、透支身体;有的沉溺于对考试的回忆中,因为成绩不理想而心烦意乱、郁郁寡欢,表现出焦虑和抑郁等情绪。
因此,建议家长多包容和理解孩子,引导他们合理放松,正确面对考试成绩,科学安排作息时间,尽量保持规律生活。同时,家长还可以带孩子出去走一走,通过旅行来调节紧张的神经。