心理专家表示，高焦虑的父母往往会导致不自信的孩子。出现这种情况主要在于，父母与孩子缺少有质量的亲子沟通和互动。在培养孩子自信的过程中，一些父母往往过分关注孩子的成绩或技艺，而忽略了在日常生活中帮助孩子建立自信心的必要性和重要性。
培养孩子的自信心，更需要的是父母的指导、鼓励和认可。暑期选择参加一些培训班并没有问题，问题是有些家长往往过分在乎孩子，常把孩子的表现当成自己的“成绩单”。即便孩子表现不错，父母还是会很焦虑，总觉得孩子做得还不够好。其结果往往是，高焦虑的父母导致了高焦虑的孩子，从而导致了不自信的孩子。
所以，要想让孩子自信，父母要先有好心态，别操之过急。所谓孩子不自信，父母有责，即便是生活中自己对孩子的爱稍微处理不当，都会造成孩子的不自信，对其成长是极其不利的。譬如以下行为：
寄予孩子过高的期望
有句话说的好：期望越高失望越大，为了不使自己失望，只能给孩子不断地施压。在这种情况下，孩子会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为一个“优秀”的孩子！这样的优秀，往往忽略了孩子本身的需求。
总拿自己的孩子跟别人比
这是所有家长的通病。当你把“比较”的枷锁套给孩子，孩子就永远无法幸福。
数落孩子的不是
家长最乐意数落孩子、教导孩子！教导是每个家长都尤其热衷的一件事情，有人从教导中感受到自己的威严，有人从中体会征服的快感。然而，最好的教是“不言之教”。数落孩子的不是，不是让孩子失去自信就是让孩子丧失自尊。
孩子不令自己满意时贬损他、责罚他
其实孩子不能让父母满意的时候已经很负疚，这个时候最需要来自父母爱的陪伴、协助和支持。
代替孩子做选择
家长总是在用“自己的头脑”操控孩子，但是忽视了代替的过程就是剥夺孩子成长的过程。你剥夺了孩子某方面的成长，孩子就丧失了某方面的能力。
不相信孩子
不相信孩子的根源是父母不相信自己。当孩子对妈妈说：没事，我一个人在家写作业，你去忙吧！妈妈一关上门就想，孩子一定在家玩电脑呢！这样的反应会让孩子觉得父母不信任我、不喜欢我、不尊重我！不相信孩子就是在毁灭了孩子的自尊。
限制孩子做他想做的事
父母总喜欢说：不要这样，不要那样！这也会滋生不自信孩子。