据一项针对18岁以下未成年人的调查表明，51.7％的孩子会主动与家长谈论自己与同学或朋友间的事情，34.1％的孩子会在有问题时与家长交流，但14.2％的孩子缺乏主动与家长交流和沟通的意愿。并且随着年龄的增长，子女与家长沟通的意愿也会逐步递减。对于不主动与家长沟通的孩子，41.6％的家长会在发现孩子情绪反常时主动询问，26.4％的家长很少主动询问。而在最欠缺沟通的16―18岁学生年龄段中，接近半数（49.6％）的家长都很少主动询问，他们更多地只是关心孩子的学习问题。
其实谁都知道，父母所做的一切都是为了孩子的将来好，可当这种善意的被扭曲为一种矛盾催化剂时，我们的父母是否应该反思：如何才能改变“代沟”的现状，真正理解孩子，真正明白孩子所想所思，从而对症下药帮到他们呢？
1.学用“平行交谈”法
所谓“平行交谈”，就是指父母与子女一面一起做些普通活动，一面交谈，重点放在活动上，而不是谈话的内容，双方也不必互相看着对方。
每当说到沟通，很多家长就会一本正经的把孩子叫到对面坐下，说“我们谈谈吧！”或者“我们沟通一下吧”。在这样的氛围下，孩子们一般都会感到紧张，也不容易将内心最真实的想法说出，采用“平行交谈”这种非面对面的谈话方式，则让父母和孩子都感到轻松自在。
谈话内容的选择上，最好是一些如何学会求知识，学会做事，学会共处，学会做人等。在交谈中，父母还应注意“从事情到关系、从事情到感情、从一般到特殊”等原则，从而使孩子与父母之间什么话都交谈。
2.只做孩子的顾问，不要无所不问
我们中国的教育模式中，有一个很明显的特征就是“家长包办制”。从学校到选择特长，从工作到婚姻，我们中国千千万万的父母们都恨不得每件事都帮孩子们办好。然而这样不仅会让孩子们感到不自由，从而产生叛逆的想法，实际上也剥夺了他们锻炼的机会。
所以，父母应做孩子的顾问、盟友。顾问只细心聆听，协助选择，而不插手干预，仅给出建议。而不要做经理人。心理学家伊丽莎白・艾利斯曾说过：“父母应该协助子女仔细检讨整个件事。青少年往往能自行想到叫人拍案叫绝的解决方法。”
3.给孩子足够的空间
为了了解孩子心里到底在想什么，有的父母会采取“偷看日记本”的不好的做法来获取孩子的信息。众多事实证明，当青少年发现自己的隐私被父母偷看过后，对父母的信任往往大大折扣，也更加封闭自己的内心而拒绝与父母沟通。
给孩子足够的空间，让他们有属于自己的心情，不仅是对孩子们的尊重，也会赢的孩子们的尊敬。
4.表现出充分的理解，给予正确引导
很多孩子不愿和父母沟通，一个重要原因就是父母对自己的想法“永远不理解，永远认为是错的”，其实每个人都会经历成长的历程，孩子某些想法的产生必定有着一定的背景和原因。
当孩子表达出自己的想法时，即便不符合家长的心意，也绝不要马上“一棍子打死”，在了解了背后的理由后，给予某些正确地引导才是上策。一味的否认和职责只会让孩子的心离你越来越远。
5.不要把孩子当做实现自己梦想的工具