什么是心理治疗呢？
1、专业性的治疗方式。想要开展实施心理治疗的人，一定是受过专业训练的人才可以，因为只有精通人格形成与发展的理论的人才懂得引导别人，并且又不至于让自己陷入心理陷阱内，更有利于双方的心理健康。
2、助人性活动。因为求助者往往看起来没有任何实际性的伤口，所以这种治疗方式与传统意义上的方式不尽相同，而是通过一系列的心理治疗，对于那些因为生活、学业及家庭等方面的因素产生心理功能受损实施心理援助。
3、恢复心理功能的治疗。虽然心理治疗没有做手术，甚至可能没有吃药，但是对于一些人日常生活中出现的心理障碍却可以通过改变、恢复或重塑的方式，使这些人群更加健康、快乐的生活。
心理治疗主要有哪些形式呢？
1、个别心理治疗。这种形式的治疗方式往往是比较私密的，针对治疗师与求助者两个人的心理治疗，通过交谈让治疗师了解疾病发生的缘由，然后通过专业的心理学知识为求助者拟定一个合适的治疗方案，这种治疗方式也会更加的精准、明确，效果也会更好。
2、集体心理治疗。一般而言，虽然每一个人出现的心理问题可能会不尽相同，但是集体心理治疗通过把有同类问题的求助者放在一起，让大家一起讨论、共同治疗，这时候的求助者不仅仅是面对治疗师一个引导者，更是有一群与自己类似的同类，这个时候反而会有一种心心相惜的感觉，更有助于心理康复。
3、家庭心理治疗。虽然大部分的家庭都比较美满幸福，但是并不排除一些家庭氛围不好的现象，所以想要针对一个人的心理治疗，应该让整个家庭都行动起来，让整个家庭都参与进来，让求助者在一个好的氛围中更好的恢复健康。
进行心理治疗的人有什么特质呢？
1、来访者对人际影响敏感。一般而言，需要进行心理治疗的人往往都有一定的心理障碍，尤其对于人际交往之类的敏感性尤其高，往往会比较抵触人际交往，所以存在一定的社会障碍，需要进行适当的调整治疗才行。
2、来访者处于烦恼之中。每一个生活中都会遇到很多的事情，走出问题解决问题自然是最好不过的事情，但是一旦一个人无法解决问题，就可能使自己长期存在于烦恼中无法开解，所以往往求助者都是拥有这种特质的人。
3、智力水平决定心理治疗效果。一般而言，求助者的智力问题都有高有低，对于一些智力发育好并且智商更高的人而言，稍微的心理暗示就可以让这个人懂得，并且也会更好的治愈。
昆明市心理危机研究与干预中心