有的人总说自己要抑郁了，每天情绪都十分低落，甚至还去看了精神科医生，结果医生却告知，只是最近遇到一些麻烦事心情不好罢了，并没有患上抑郁症。因此，从心理健康上来说，情绪低落并不一定是患上了抑郁症。
情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。还有就是兴趣减退，每个人都有方方面面的兴趣，但是在抑郁症患者身上是减退的。再一个就是精力减少，也就是这个人看起来特别累，一点精神都没有，每天都萎靡不振的。
现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正患抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，觉得活着没意思，甚至有想死的念头。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。
除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现，并持续两周或以上。
1、无明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原；
2、活动缓慢，活动量明显减少。
3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好；
4、思考速度减慢，做事犹豫不决，感到自己变笨了；
5、睡眠改变，失眠，早醒或睡眠过多等。
6、食欲减退体重减轻。有的也出现增加。
7、性欲明显减退。
8、觉得活着没意思反复出现想死的念头或自杀行为。
提醒大家，一旦情绪低落的同时也出现了类似抑郁症的其他症状，要引起注意!必要的时候应该去专科医院就诊。