对于自己的坏习惯首先要有一个深刻的意识，如果是有拖延的坏习惯时，会影响到工作的进度，使效率有着很大的下降，并且也会受到很多人的批评，对于这个坏习惯自己一定要意识到它的存在，并且还要意识到坏习惯给自己造成的一些危害。有的时候因为拖延的习惯，在早上起床之后都是狂奔着去赶着坐车，甚至都顾不上吃早餐。有时可能会因为拖延的坏习惯，使当天的事情拖延到第二天才做完，影响了整体的效果以及使第二天无法正常完成工作。
对于坏习惯一定要下定决心去改掉，可以让身边的人或者是家人进行监督，与身边的人要有一个良好的沟通，对于这段时间的工作有没有按时完成，时间方面有没有合理的安排，并且还要指出哪里出了问题，这样的监督对于改掉坏习惯就会有着很大的帮助。另外在改掉坏习惯期间，没有办法做到的话就要惩罚自己，对于自己还要进行适当的鼓励。除此之外把坏习惯写出来并贴在一个明显的地方，时时刻刻的提醒着自己。
以上的一些小方法，希望能帮助大家改掉不好的习惯，让生活变得更加和谐。