十一条心理健康要诀

 

1、不对自己过分苛求；   2、对他人希望不要过高；

3、疏导自己的愤怒情绪； 4、偶然亦要屈服；

5、暂时逃避；           6、找人倾诉烦恼；

7、为别人做点事；       8、在一时间段内只做一件事；

9、不要处处与人竞争；   10、对人表示歉意；

11、娱乐。