怀孕初期心理调节

怀孕的早期时候，由于胎儿还不是特别的稳定，所以有很多的注意事项，在平时的生活当中，一定要养成良好的生活以及饮食习惯，同时还要做好各种保健，特别注意心理调节。下面就为大家介绍一下孕初的注意事项与孕初的心理调节。

步骤/方法：
1
过分的担心：很多孕妇对怀孕的知识知道的太少，很容易产生既高兴和担心的矛盾心理的交叉心理。他们对自己身体、心态是否能够怀孕都没有很好地了解。
2
早孕的反应：早孕反应是由身体和心理因素共同的作用而产生的长长的现象。但医学家证实，孕吐与孕妇心理因素有密切的关系。如果情绪波动太大也容易引起发剧烈的孕吐和其他反应。
3
心理的紧张：有一些孕妇以及亲属对将来的生活不知道是什么样的，有由于住房和收入以及照料婴儿等问题的担心，就会导致心理上的高度紧张。

注意事项：

合理调节怀孕初期心理上变化，避免出现大的波动。

昆明市心理危机研究与干预中心