一是自卑心理。
感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。其实，失恋是恋爱生活中的正常现象，并不是一种错误。因此，不存在什么失面子的问题。很多人失恋后，总会觉得无地自容，不知道该怎么向亲戚、朋友、同事交代而感到自卑。”
二是报复心理。
有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。特别是由于一方不道德而导致失恋，更容易出现报复心理。其实如果对方人格低下，你应该为相别而庆幸，切不可降低自己的人格，以图一时的泄愤。
三是渺茫心理。
有的人把恋爱看得至高无上，一旦失恋了，事业、前途也不顾了。失恋后，有些当事者会感到前途一片渺茫，焦虑、无助，对现今的工作生活失去兴趣，也不知道今后该怎么办？
失恋的痛苦是可以理解的，要尽快摆脱精神痛苦而达到心理平衡，必须改变上述心理状态。
首先冷静分析失恋的原因，可以帮助摆脱“恋”的苦恼。其次及时疏导心中的郁闷。人的理智可以战胜感情，失恋者可以采用疏放法，即找亲人或知心好友倾诉你心中的烦恼；也可振笔疾书；甚至可以关门痛哭一场，这样有助于消除失恋带来的心理压力，及时恢复心理平衡。也可以采用转移法，主动置身于欢乐、开阔的环境。再次努力把精力投入到事业、工作和学习中去。很多历史名人都曾经历过失恋的痛苦，他们可以作为积极转移失恋痛苦的楷模，还可以拨打心理热线，寻求专业帮助。
天涯何处无芳草，莫愁前路无知己。一扇幸福之门对你关闭的同时，另一扇幸福之门会在你面前打开。