7道良方赶走寂寞
日期：2011年03月21日 来源：admin 浏览：14104次
寂寞，这是每个人必然会遇到的，你是否曾经真到了寂寞难耐的地步，但又不习惯与别人诉说，那么，不妨尝试下以下方法：
1、别让自己过于悠闲：给自己找点事情做，喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞。当你全情投入在自己最喜欢的事情上，自然能忘掉一切，再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴、跳舞……最紧要，那是你所钟爱的玩意儿。你更可藉此认识到其他志趣相投的朋友，将你的心情与人“分享”。
2、回归自然：大自然被誉为人类心灵深处的归宿，在大自然的怀抱里，可以平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车，可驱走所有闷气；周末到郊外感受不一样的空气，给自己注入新的生命力量。
3、工作量适当：朝九晚五的八个小时，工作可能还是做不完……加班会增加你繁重的工作，但切忌过量，凡事适可而止，不少人只终日埋头工作，久而久之，减少与他人相处的时间，只会加重个人的孤寂感。
4、工作不是逃避的良方：你还应该有更多、更丰富的生活，比如：看话剧、听音乐会、与友共聚……
5、血缘的力量：如果你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时，切记要把握机会，时常往访。因为毕竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉，家人每每都会站在你的一边，支持着你。
6、助人为乐之本：世界上需要你伸出同情之手的人数以万计，除了金钱上的资助，他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划，参加各类的义工服务，这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
7、运动是活力之源：运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。
