青年人如何在快速变化的时代中胜出？

在回答“我如何胜出？”之前， 先通过几个问题来检验一下我们有多少胜算。
问题一：“你在什么重大的问题上有什么与人不一样的、与众不同的想法？”
大部分人回答这个问题刚开始会很兴奋，觉得自己的想法很不一般，但说着说着会发现说不下去了。你会发现自己的想法其实真是有点拿不出手，其实这也是一个算账的过程。
问题二：“我们每天的行为、所做的事情跟其他人做得有什么不一样？”
假如把所有人的想法和行为的数据放在一起会形成一个统计上的饼状图。可能40-50%的人想的干的是一样的，20%的有些不同，10%的很不一样，可能只剩下2-3%的人完全与众不同。你觉得你在那部分？又凭什么跟别人在最终的结果上有不同？如果你每天的所思、所想、所为都跟大家都没有什么差别的时候，你真的不要期望你跟大家有什么不一样。
总体水平上，年轻人比上一代人有优势，但是你真正要比的不是纵向，而是横向。所以最终要看我和同辈人有什么不一样？在大家都在趋之若鹜按要快速变化的常识去思考和奋斗的时候，我有没有一种跟大家不一的东西？
掌握变化时代中不变的重要能力
每个时代人都会想我和以前的人不一样，过后看来相似的地方可能占到了80%，不同之处只有20%。我们经常会津津乐道这20%跟以前不一样的种种，那80%就像冰山隐藏在水面下的部分，但这可能是决定你跟别人不一样的，真正的重要的东西。
一：跟他人同情共理的能力。
    因为我们大部分年轻人都是独生子女，没有体会过多子女家庭里那种需要观察他人感受和利益，并在合作或冲突的过程中努力调适自己，和跟别人保持同频共振的能力和意识。在我们这个时代，这种能力和意识是非常稀缺的。
其实同情共理这个能力和意识看起来是一个老生常谈的基本点，但是你要想真正的胜出，往往在这些基本点上。如果这里做的不好，其他地方再突出的优点都可能因为这个而导致最终的得分很低。
二：情绪的切换速度和切换能力。
    切换情绪的速度和能力是一种情绪浮力，就像一块冰或者一个软木塞。扔到水里的时候，它不会沉下去，他能够保持，即使你把他按下去他能够浮上来。每个人情绪浮力都是不一样的。
这个可能是我们年青人最缺的一门课，因为学校里不教。现在大部分年轻人从小长期生活在一种呵护性、迎合性的环境当中。这种舒适感的代价是我们的情绪、心情、状态的好坏往往是受制于别人的，我们会很在意短期回报，对短期的赞美和嘉许有一种强烈的期待。
但这个世界并不是为你准备的，很多时候它并不是你所期待的那种公平和友好。人们不在乎你对你的自尊，而在乎你最终的结果。有些在学校里头成绩特别好的人进入社会以后遇到的第一件事情就是被各种负面评价影响。他们对这些因素很敏感，导致情绪一落千丈甚至说完全迷失，觉得自己陷入到一个完全不能掌控的世界里。
三：真正清醒的看自己和他人的能力。
听起来简单，做起来真的非常难。
美国做了一个实验，通过虚拟现实技术让你清晰的看到自己现在以及五年、十年甚至七十岁的样子，这是一种非常真实的体验。原来你自己模糊的想象未来的时候是没有紧迫感的，而当你清晰的看到你自己的未来状态的时候，这种紧迫感会一下子向你涌来。
无论我们前面说的列清单，或者在时间轴上给自己的做一些痕迹，以及从第三方的角度看自己，或者自己要表达的观点和诉求，你都要学会非常清晰的去看待和表述，不能想当然。
现在的社交媒体会很容易让我们陷入自己人工化处理和过滤的环境，尤其是当你取得了某种优势的时候。你往往听到只是你愿意听的东西，难以客观清晰地看待自己。我们会迷恋这个言言悦耳，事事顺心的舒适圈，很容易把自己、把事情看偏而不自知，觉得世界就是这样，非常狭隘。
结语
回顾一下以上三点：一是与他人保持同情，以同情共理心与他人相处；二是拥有一种很好的切换情绪的能力，以最短的时间从负面的情绪中抽离出来；三是客观、清晰、多角度的看待自己的能力。
这三点说起来平淡无奇，但是恰恰是最平淡无奇的事情大家可能就会特别忽视。秘密往往不是在一些人迹罕至的地方，反而是大家都看到却熟视无睹的地方。做到这三点可有能就能让你和你的同辈区别开来。

昆明市心理危机研究与干预中心