六种疗法 帮你告别购物狂

购物狂因购物后会有满足感，患者为追寻这种满足感，驱使他们继续购物，一买便停不下来。这可以说是一种强迫症行为，但在精神科医生而言，这种现象更近似冲动失控。与冲动失控有关联的病有很多，如偷窃、赌博、病态纵火等，病态购物是其中一种冲动失控现象。

　　要治疗病态购物，主要是使用合并治疗法，下面介绍六个购物狂的疗法：

　　　1、写购物日记

　　用各种方法加强患者的自我控制，如患者每天可写购物日记，记下当天买下什么、用了多少钱、在什么心境下去买、买回来后的感觉如何、是否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、回忆、计划等通通写下来，特别要写下因何种事件而令患者不再胡乱购物，这样便可分辨出能令他购物的生活细节。医生就可利用这些生活细节，策略性地减少患者的购买欲望。

　　2、提示卡

　　可在患者的钱包里和信用卡旁放提示卡，如写上“你现在的力量和意志非常脆弱，你需要别人的鼓励，方可以阻止你现在的欲望”，提示患者别再胡乱购物。

　　3、家人管收入

　　可使用“没钱政策”。患者在发薪后，钱就全都交给家人保管。每日只给患者50元至100元生活费，并取消所有信用卡，不能取消的便给家人看管。

　　4、家人支持

　　医生还会邀请家人做治疗师，家人除管理患者的金钱，鼓励患者外，日常生活中亦可放下工作，与患者聊天，减少患者的购买欲。

　　5、建构正确价值观

　　让患者知道“只可买有需要东西”的价值观，并让患者认识他的购买冲动是没道理、荒谬且扭曲的。如患者因病态购物问题，使其人际关系变差，又或因此而与家庭成员间发生冲突，医生亦会替患者进行家庭治疗。

　　6、心理治疗

　　患者焦虑、紧张、不快、孤独时，会凭借购物以获得快感。患者的狂购行为，可能由多方面因素造成，例如成长环境、家庭教育、人际交往、工作压力等等，心理治疗让医生与患者一起分析原因，寻找对策，行为训练，令患者获得新生活。