如何营造夫妻之间的关系和谐

１、心理交换。据有关资料表明：有80％婚外性关系的发生是与夫妻间双方没有充分感情交流有关。将心比心，以心换心，要多想想“我希望在家中感到温暖、愉快，那么怎样也使他（她）温暖、愉快？”如果能经常地自觉地问自己这些问题，夫妻关系就会更上一层楼。

２、角色平衡。应该承认夫妻间完全没有差异是不现实的。每当两人有步伐不一致的时候，要马上警觉到这种变化,以真诚地理解，互相接近来实现“角色平衡”，取得另一方的信赖和谅解。

３、讲点“废话”。在婚后，夫妻间的“废话”是传达感情、信任、尊重的信息波。夫妻间对另一方的体贴，妙就妙在点点滴滴，一丝一缕的“不知不觉”之中。

４、多点安慰。人生旅途不可能事事如意，当一方遇到烦恼时，另一方应以温柔来抚慰对方的心灵。有道是“一句好话暖三冬”，不妨使用幽默、开导、劝解等办法，特别是幽默会使效果“更胜一筹”.

５、暂时沉默。保持沉默，总比大家拉开喉咙大声吵嚷要好，与其双方大声争吵，还不如不说话，暂时沉默为好，而且在沉默之中，夫妻双方都可能冷静下来，沉思和反省自己。和谐美满的夫妻关系，才是家庭生活成熟的表现。