恋爱期间出现冷战该怎么办

      1、双方都要作自我批评

　　恋爱期冷战不仅是一方的冷战，而是双方的冷战，所以双方都应该做自我批评，毕竟一个巴掌拍不响，所以双方都应该进行自我反思，看看自己到底是哪里做的不对，才会引起这样的后果。
　   2、分别找同一个好友倾述

　　一般两个人恋爱后都会有一个共同的好友，所以可以通过分别找同一个好友，从而在这个共同好友身上寻求答案，也通过共同好友寻求解答与调和，起到良好的缓和作用。

　　3、找两个人曾经约会的地方好好谈一谈

　　两个人之所以能冷战而不分手，往往是因为还是喜欢着对方，只是不知道该说些什么而已。这个时候可以找两个人曾亲密交谈的地方好好的聊一聊，谈一谈各自的缺点以及共同面临的问题，只要把事情说开了，那么你们的关系就可以得到更好的缓和了。

　　避免冷战的几个方法
学会沟通

　　沟通对婚姻关系也是非常重要的，婚姻关系的好坏，是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中，我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，从而影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。

　　学会信任
在夫妻经营中，夫妻之间的信任是非常重要的。信任是我们立足于社会不可缺少的部分。不管是在夫妻生活中，还是在其它的方面，很多时候，我们都做不到信任对方，这跟我们的人生经历有很大的关系。我们不能因为以前的经历，造成的心理挫折与安全感不够等而失去对别人的信任，这在心理学上来说，是一种退化。社会是复杂的，我们经常会有被利用与欺骗的感觉，这会使我们的信任感不断的减少，这就导致出现了信任危机。
　 学会去爱

　 夫妻之间要有爱的桥梁，这样才能组成幸福的家庭，想要维持和睦的家庭，女人是起最主要的作用，聪明的女人她不需要过多的介入丈夫的世界中，给丈夫足够的空间和时间，这样老公才会更加珍惜你。

昆明市心理危机研究与干预中心