婚姻关系中哪些原因易发生外遇

一、易发生外遇的原因

1、孤独感

心理学家通过研究发现，通常孤独感是促成婚外情的主要原因，当夫妻中的一方无法与另一方分享生活中大大小小的事情，或者是倾诉后无法得到理解，亲切友好的交流在两人之间难以展开的话，孤独感便会油然而生，这时候一旦得到婚外情的机会，感到孤独的一方就容易发生出轨了。这也是为什么异地恋最容易发生出轨的原因之一。

2、生理心理需求得不到满足

在人际交往中，人的需要是否被满足直接影响着人们之间的关系。如果需要得到满足，打交道的两人之间的情感联系就会加强，反之如果得不到满足产生失望之感，就会削弱人们之间的关系，甚至使两人的关系疏远或终止。

我们常说“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”，说得就是这个道理，对方的思想满足了你的期待和喜好，关系加强，谈话得以继续，相反，二人的想法格格不入，谈话马上会停止。在夫妻关系中，同样适用这一原理，如果一方在生理或心理上的需求长期得不到满足，就可能导致婚外恋的产生。

3、生活过分单调令人厌倦

由于过分单调而带来厌倦，进一步造成情变也是婚外情发生的一大原因。日常生活是十分琐碎无聊的，结婚时间久了双方的热情开始冷却，也忽视了在生活中制造情调，这种情况特别容易使人感到厌倦，因而期待婚外情的刺激。这种情况下，应该尽可能的做个有心人，时不时在生活中制造一些小惊喜，以此来调剂日常生活的乏味。

4、经常争吵

小吵怡情，大吵伤心。虽然以往有人强调说，夫妻之间偶尔吵吵小架，能够促进双方之间的情感沟通。但是，如果吵起架来不加节制，口无遮拦的什么话都说，对伴侣来说很可能造成很大的心理伤害，虽然都是一时气话，但很伤感情。人都是感情动物，都倾向和平喜乐，也都有脆弱的时候，如果长期在吵架中被伤害，其中一方很可能因为无法忍受伤害而放弃，甚至主动去寻找婚外情。

二、如何预防

1.切勿使生活变得单调

男女结婚后热情会随着相处时间的增多而慢慢冷却，而就是这个原因引发了各种婚姻分裂的方式，所以千万不要小看了它。

2.不要使对方感到孤独

这种情况就是体现在一方拼命工作而忽略了另一方，慢慢对性生活也开始冷淡了，这个时候很也可能会寻找新的关系。

3.留意尊重配偶的感情

夫妻之间吵架那是不可避免的，但如果三天一大吵，二天一小吵，那这日子估计也过不长了。

4.正确处理性爱生活，提高性生活质量

性生活是维持夫妻间情感的一大主要因素，如果夫妻之间的性生活不够协调，情感上可能会出现情感危机。多了解一些两性知识，多和伴侣沟通交流，提高性生活的质量。