健康的爱情观

爱情心理咨询是近年来比较受年轻人追捧的心理咨询方式，在享受爱的雨露滋润时，爱情只是自己的感觉，需要给自己一个私密的空间，而不愿去跟人去分享;而遭受感情方面的心理困惑时，则要反过来，应该去找个知心朋友去倾诉，或者咨询心理医生。因为，两个人分担一份痛苦，自己的痛苦就会变为原来的一半。那么什么才是健康的爱情观以及遭遇情感心理困惑时该怎么办?

　　爱情是什么?是一个古老而常新的话题，美国著名心理学家斯腾伯格在1988年对这个问题提出了新的见解。他的“爱情三元论”认为，人类的爱情虽复杂多变，但基本上是由动机、情绪、认知三种成分所组成。

　　1)动机成分：爱情行为背后的动机，对人类而言极其复杂。其中，性动机或性驱力，以及相应的诱因，如异性之间身体容貌等特征是重要原因之一；

    2)情绪成分：属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，肯定还夹杂着其他的成分，所谓酸甜苦辣的爱情滋味;
    3)认知成分：爱情中的认知作用，对情绪与动机两种成分而言，是一种控制因素。

　　如果将动机与情绪分别视为电流与火花，认知就是开关或调节器，它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。按照他的观点，虽然两性间的爱情形式因人而异，其实都是由这三种成分以某种方式的混合所演绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，称为热情、亲密与承诺，即以动机为主的两性关系是热情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。而完美的爱情应该是三者俱备，且合而为一。

　　心理学家根据恋爱中对爱情的追求，进一步把爱情分为健康和不健康的两大类。

　　健康的爱情表现在：

        1)不痴情过分，不咄咄逼人，不显示自己的爱情占有欲，能够充分尊重对方；

        2)将爱情给予对方比向对方索取爱情更使自己感到欢欣，并以对方的幸福为自己的满足；

        3)是彼此独立的个性的结合。

　　不健康的爱情表现在：

        1)过高地评价对方，将对方的人格理想化；

        2)过于痴情，一味地要求对方表露爱的情怀，这种爱情常有病态的夸张；

        3)缺乏体贴怜爱之心，只表现自己强烈的占有欲;
       
        4)偏重于外表的追求。

　　人在社会中始终不是孤立的存在，而在人生的不同阶段，对心理健康产生重要影响的人际关系的侧重点也是不同的。对年轻人而言，曾经产生过重要影响的亲子关系、师生关系、伴群关系，正让位于两性间的恋爱关系。恋爱关系对年轻人的意义，事实上已超出了这种关系本身，而是作为其自我认定和自我价值感的基础。

　　恋爱是每个人身心发展的需要，也有利于促进心理健康，但这种心理健康的前提是得先建立在健康的爱情观之上。专家指出，如果在恋爱过程中的某些过激行为偏离这些标准时，就应该尽快去接受爱情心理咨询了。