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如何识别焦虑症

日期:2019年04月01日      来源:网站编辑      浏览:828次

       人们碰到一些不顺心的事,或者预感到一些可能发生的挫折和困难,产生紧张焦虑情绪是很正常的,如与朋友闹别扭、临近考试、身患重病等。这种焦虑只是一种情绪反应,解除了原因之后,焦虑就会消失。如果是毫无原因的终日紧张不安、烦恼沮丧、夜间睡不着,就可能就成了焦虑症。

焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症最突出的表现是:经常心烦意乱、坐卧不宁、以眉紧锁、心情沉重,白天常感到心慌、头晕、无力、手脚麻木、甚至惊叫、呼救,夜间恶梦频繁、容易惊醒、常常失眠,同时可自我感到身体许多地方都不舒服,如胃痛、心口发堵、喉部梗塞、小便频繁等,但到医院检查,什么毛病也查不出来。

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焦虑症是指持续性精神紧张或发作惊恐状态,常伴有头痛、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和极讳莫如深的不安等,并非实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑

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焦虑症可起病于任何年龄,但多数在40岁以前,病前常有心理或躯体方面的诱因,但这些应激大多来自日常生活中常见的刺激。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。

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焦虑症病因:

1、遗传因素:在焦虑症的发生中起重要作用,其血缘亲属中同病率为15%,远高于正常居民;双卵双生子的同病率为2.5%,而单卵双生子为50%。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果,易感素质是由遗传决定的。

2、病前性格特征:自卑、自信心不足,胆小怕事,谨小慎微,对轻微挫折或身体不适容易紧张,焦虑或情绪波动。

3、精神因素:轻微的挫折和不满等精神因素可为诱发因素。

4、生物学因素:焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进,常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感,副交感神经功能平衡水平。

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惊恐障碍的识别(诊断要点)

1、突然的,难以解释的焦虑或恐惧发作。

2、常常伴有躯体症状,诸如心悸、窒息感、胃部不适、头晕,不真实感受或害怕灾祸降临(失去控制或发疯、心脏病发作、突然死亡)。

3、突然出现,很快发展到高峰,可能只持续几分种,常害怕下一次发作,并且回避惊恐发作的地点。

4、病人可能回避锻炼或其他类似发作感的活动。

5、患者因难以忍受又无法解脱,而感到痛苦。病程标准在1个月之内至少有3次上述发作,或在首次发作后继发害怕再发作的焦虑持续1个月。

 

广泛性焦虑(诊断要点)

除具备神经症的特征外,还必须以持续的广泛性焦虑为主要临床表现。排除甲亢、高血压、冠心病等躯体疾病的继发性焦虑;排除兴奋药物过量、催眠镇静药物,或抗焦虑药的戒断反应;排除强迫症、恐惧症、抑郁症,或精神分裂症等伴发的焦虑。轻型表现符合以下2点,重型表现加上第3点:

1、精神性紧张(担扰、感到紧张或过敏、不能集中注意)。

2、躯体性紧张(坐立不安、头痛、震颤、难以放松)。

3、躯体性兴奋(头晕、出汗、心悸、心慌、口干、胃痛)可能持续数日,而且常复发。

4、常因引起慢性忧虑的应激事件而促发。

5、社会功能受损,病员因难以忍受又无法解脱,而感到痛苦。病程标准符合上述症状至少6个月。

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患了焦虑症怎么办呢?

1、要明确这是一种机能性的疾病,经过休息和治疗是可以完全治愈的,因此要消除恐惧和悲观心理。

2、要解除精神负担,想信事在人为,经过努力,自己一定能像他人一样处理好学习、生活、工作等问题的。

3、要建立规律的作息习惯,合理用脑,充分睡眠

4、参加适当的体育锻炼,如长跑、冷水擦身或冷水浴,气功中的放松功等。

5、各种心理治疗。多种精神或躯体治疗和措施可以减轻焦虑,关键在于寻找一种或两种你较喜爱的方式并坚持不懈。

6、在专科医生的指导下,针对症状,选用药物,如坐卧不宁、心事重重,服些抗焦虑药、抗抑郁药等;夜间睡眠障碍者,可服用催眠类药物;心慌、手颤,可服用心得安、谷维素等。

总之,只要有信心、有毅力,焦虑症是不难治愈的。

如果你发现你有以上的情况,不要慌张,可到云南省精神病医院找专家咨询诊断!

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